静息消耗是基础代谢的一部分。
静息消耗是指身体处于休息状态时的能量消耗，而基础代谢是指人体在清醒、静卧且未进行剧烈运动的状态下，维持生命所需的基本能量消耗。静息消耗属于基础代谢的一种状态，但在计算基础代谢率时，应考虑到其他因素，如年龄、性别、身高、体重等。
静息消耗可能包括但不限于：消化系统的活动、体内器官的功能维护以及轻微的身体活动等。
为了更准确地评估基础代谢率，建议使用专门的测试设备或参考医学指南中的公式，并确保在测量前至少8小时内保持空腹状态。
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对于想减肥的人来说，基础代谢率是个容易被遗忘却不容忽视的因素。基础代谢率是人体重要器官运作时所消耗的最低热量，是除了饮食、活动之外，人体消耗热量的主要途径之一。吃同样的东西，同样的分量，基础代谢率高的人消耗得多、消耗得快，相对基础代谢率低的人更容易瘦。所以说，与其辛苦地节食，还不如想办法提高基础代谢率。
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