甲状腺素高不能吃什么食物和水果

甲状腺素高时，不宜食用高碘食物、高纤维食物、高脂肪食物、刺激性食物、含咖啡因饮料。这些食物可能会加重甲状腺功能亢进的症状，但并不能直接治疗甲状腺问题。

1.高碘食物

高碘食物如海带、紫菜等，摄入过多会增加甲状腺合成甲状腺激素的能力，导致甲状腺素水平升高。过量摄入高碘食物会导致甲状腺肿大，进一步加重甲状腺功能亢进的症状。

2.高纤维食物

高纤维食物如燕麦、芹菜等，由于其含有较多的膳食纤维，在体内消化吸收时需要消耗大量的甲状腺激素，从而引起一过性的甲状腺激素偏高。长期大量食用可能导致甲状腺负担加重，进而影响甲状腺健康。

3.高脂肪食物

高脂肪食物如红肉、黄油等，因为脂肪分解会产生较多的甲状腺结合球蛋白，使血液中的总甲状腺素浓度暂时上升。短期内摄入过多可能会对血脂水平产生一定的影响，不利于身体健康。

4.刺激性食物

刺激性食物如辣椒、生姜等，可能通过促进交感神经兴奋来间接地影响甲状腺的功能，出现甲状腺素高的现象。经常吃这类食物容易诱发或加重甲亢症状，如心悸、手抖等。

5.含咖啡因饮料

含咖啡因饮料如咖啡、可乐等，摄入后会引起中枢神经系统兴奋，导致代谢率加快，间接作用于甲状腺，使其分泌更多的甲状腺激素。长期过量饮用可能导致失眠、焦虑等症状。对于存在睡眠障碍的人群，应减少此类饮品的摄入。

针对甲状腺素高的情况，建议避免食用上述提及的食物及水果，保持均衡饮食，定期监测甲状腺功能指标。必要时可在医生指导下使用抗甲状腺药物进行治疗，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶片等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。