血压高血糖高的人喝什么茶好

血压高血糖高的人可以适量饮用菊花茶、决明子茶、桑叶茶、荷叶茶和玉米须茶等，这些茶饮具有一定的辅助降血压和降血糖效果。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若血压和血糖持续偏高，应及时就医。

1.菊花茶

菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，有助于缓解高血压和高血糖的症状。对于血压高血糖高的患者而言，适当饮用菊花茶可以起到一定的降压降糖作用。

2.决明子茶

决明子茶有清肝明目、润肠通便的功效，能辅助降低血脂和血压水平。决明子茶适合血压高血糖高人群日常饮用，可改善头晕、头痛等症状。

3.桑叶茶

桑叶茶含有多种氨基酸、维生素及矿物质等营养成分，具有疏风散热、清肝明目的作用。长期适量饮用桑叶茶对调节血压有一定的帮助。血压高血糖高的人群经常饮用桑叶茶能够促进体内新陈代谢，有利于控制病情的发展。

4.荷叶茶

荷叶茶富含生物碱类物质，具有扩张血管的作用，从而达到降血压的目的。血压高血糖高的人群喝荷叶茶可以扩张外周血管，降低血压以及血糖值。

5.玉米须茶

玉米须茶有利尿消肿的作用，可以帮助排除体内的水分，减轻水肿症状。血压高血糖高的人群喝玉米须茶可以辅助降低血压和血糖，但不宜过量饮用。

建议血压高血糖高的人群平时注意饮食调理，避免高盐、高脂、高糖食物，如咸菜、炸鸡腿、奶茶等，以减少对血压和血糖的不利影响。同时应定期监测血压和血糖水平，以便及时发现异常并采取相应措施进行干预。

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