功能性低血糖如何防治

功能性低血糖主要是由于饮食不规律或体力劳动过多等原因，导致体内血糖浓度下降所引起，一般可以通过饮食调整、适当运动、保持良好心态以及药物治疗等方式防治。功能性低血糖一般发病较急，患者常会出现焦虑、出汗、震颤、饥饿等症状，严重者可能还会出现神志改变。

1、饮食调整：功能性低血糖患者建议日常生活中注意少食多餐，避免暴饮暴食，适当吃高蛋白、高维生素、易消化的食物，比如鸡蛋、瘦肉、芹菜、豆腐等，还要注意适当吃含糖量较高的食物，比如果汁、蜂蜜等。饮食方面要注意营养均衡，避免挑食、偏食;

2、适当运动：功能性低血糖患者建议在日常生活中适当进行运动，可以进行慢跑、爬山、游泳等，有助于增强体质，帮助改善功能性低血糖的症状;

3、保持良好心态：功能性低血糖患者日常生活中要注意保持良好心态，避免精神压力过大、过度劳累、情绪激动等，以免导致血糖水平发生波动;

4、药物治疗：功能性低血糖患者如果通过上述方式无法改善，则建议及时到医院就诊，在医生的指导下长期使用葡萄糖注射液，或者遵医嘱使用5%-10%葡萄糖注射液等药物，使血糖水平保持在正常范围，以免长时间处于功能性低血糖的状态，造成其他并发症，影响身体健康。

另外，功能性低血糖患者在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠。如果长期使用降糖药物，要注意定期监测血糖水平，以免造成低血糖等不良反应。

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