荷尔蒙迸发失调症发作

荷尔蒙即激素，荷尔蒙失调症即激素失调，其原因较多，多与精神压力大、节律失调、饮食不当、情绪异常等因素有关，通常需要根据病因进行相应治疗，以改善症状。

1、精神压力大：如果长期处于工作、生活的压力下，存在过度劳累、熬夜等情况，通常会导致机体内分泌失调，植物神经紊乱，进而引起荷尔蒙失调症发作。建议多休息，保证充足睡眠，避免过度劳累、熬夜，同时调整好心态，放松心情，可通过听音乐、与他人倾诉等方式缓解压力，有利于改善激素失调症状;

2、节律失调：如果长期使用糖皮质激素、抗精神病药物等，如醋酸地塞米松片、盐酸氯丙嗪片等，通常会影响机体正常代谢，造成免疫力下降、内分泌失调，进而引起荷尔蒙失调症发作。通常需在医生指导下调整用药，同时停止使用糖皮质激素、抗精神病药物，一般在停药后荷尔蒙失调症会逐渐好转;

3、饮食不当：如果长期、大量摄入酒精和咖啡因，以及喜欢吃辛辣、刺激性食物，会刺激神经，容易诱发荷尔蒙失调症，进而出现失调症状。建议停止饮酒和咖啡，养成良好的饮食习惯，平时多吃蔬菜、水果等食物，如菠菜、苹果等，有助于补充维生素，促进机体新陈代谢，从而缓解荷尔蒙失调症;

4、情绪异常：如果长期情绪异常，比如抑郁、焦虑、烦躁等，会造成激素分泌紊乱，进而诱发荷尔蒙失调症发作。建议保持良好的心态，可通过听音乐、与他人倾诉等方式舒缓情绪，还可以适当运动，如跑步、打羽毛球等，可以促进机体分泌多巴胺，有利于改善激素失调症状。

出现荷尔蒙失调症发作时，建议及时就诊，明确具体原因后进行针对性治疗，以免延误病情。同时要注意饮食调理，避免暴饮暴食和过度节食。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。