三高症的人能吃黑芝麻吗

三高症患者可以适量食用黑芝麻。

虽然黑芝麻中含有的脂肪及胆固醇含量较高，但其含有丰富的蛋白质、维生素E、铁元素等营养物质，适当食用可为身体补充所需的营养成分，有利于身体健康。但由于黑芝麻中的脂肪含量较高，因此不宜过量食用，以免引起血脂升高，不利于控制病情。

由于个体差异，对于三高人群来说，摄入黑芝麻后是否会引起血糖、血压或血脂波动存在不确定性。因此，建议密切监测自身指标变化，并在医生指导下调整饮食。

对于三高症患者而言，日常生活中需注意均衡饮食，避免过多摄入高脂、高盐食物，定期检测血压、血糖和血脂水平，以利于疾病的管理与治疗。

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