功能性低血糖饮食疗法

功能性低血糖饮食疗法通常是指通过饮食疗法来缓解患者的症状，但仅能起到辅助作用，并不能完全治疗，且需要注意的是，食物并不能替代药物，建议功能性低血糖患者及时前往医院内分泌科就诊，在医生指导下进行治疗。

1、选择含糖量小于50%的食物：根据中国营养学会推荐，糖尿病患者的主食建议选择糙米、小米、玉米面等粗粮，因为这些食物中含有较丰富的膳食纤维，有利于患者消化，同时饱腹感较强，有利于减少食物的摄入，从而避免患者因进食过多引起低血糖，而诱发功能性低血糖;

2、选择富含优质蛋白质的食物：低血糖的患者可适当进食肉类、蛋类、奶类等富含优质蛋白质的食物，以保证身体所需的营养，增加饱腹感，以减少食物的摄入，从而帮助改善功能性低血糖;

3、注意食物的保质期：不同厂家生产的食物，保质期不同，若在食物的保质期内食用，可能会导致食物发生变质，使患者胃肠道出现不适症状，从而引起功能性低血糖;

4、注意饮食方式：在进食时，建议患者细嚼慢咽，避免进食过快，否则可能会导致食物未经过唾液的充分咀嚼，使胃进入过多的空气，从而引起胃胀气，使食物更容易被吸收，从而诱发功能性低血糖。

建议患者定时、定量进食，避免盲目摄入食物，以免引起功能性低血糖，同时在日常生活中可以适当进行锻炼，注意劳逸结合，避免熬夜，有助于身体健康。

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