三高症饮食中注意事项

三高症是指高血糖、高血压、高血脂这三种疾病，三高症饮食中注意事项，主要包括低盐饮食、低脂饮食、低糖饮食和低嘌呤饮食。

1、低盐饮食：患有三高症的患者，钠盐的摄入量与每天钠盐的摄入量呈正相关，所以需要进行低盐饮食，建议每天摄入的钠盐<6g。低盐饮食可以减少钠盐在体内的蓄积，有利于控制血压，减少体内血脂含量，有利于病情的恢复;

2、低脂饮食：三高症患者，尤其是患有高血脂的患者，需要减少脂肪的摄入，所以饮食中不能吃油炸、烧烤等油腻食物，需要选择植物油，尽量吃不饱和脂肪酸含量较少的植物油，如橄榄油、亚麻油等。低脂饮食有利于降低血液粘稠度，促进胆固醇的分解代谢，减少动脉硬化的形成，有利于病情的恢复;

3、低糖饮食：三高症患者，尤其是患有糖尿病的患者，需要限制糖分的摄入，所以饮食中不能吃糖果、糕点、巧克力等含糖量较高的食物。饮食中糖分摄入过多，会增加胰岛的代谢负担，不利于血糖的控制，从而会加重病情;

4、低嘌呤饮食：三高症患者不能吃含嘌呤较多的食物，如动物内脏、海鲜、豆类、啤酒等，嘌呤摄入过多会在体内转化成尿酸，使血液中的尿酸含量增加，从而影响病情的恢复。

三高症患者除了在饮食方面需要注意外，还需要按时服药，建议患者在医生的指导下按时服用降血糖、降血脂的药物，如盐酸二甲双胍片、阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等，不可私自增减药量。

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