三高症老人能吃小米粥吗

三高症老人一般可以吃小米粥。小米粥属于一种清淡、易消化的食物，而且含有丰富的营养元素，比如蛋白质、维生素、淀粉等，三高症老人适当吃小米粥可以补充身体所需要的营养，也不会加重病情。

三高症是一种常见的疾病，通常是因为遗传因素、年龄因素、不良饮食习惯等引起，也有可能是因为平时缺乏运动导致，会使老人出现身材肥胖、食欲大增等症状。小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等成分，可以补充身体所需要的营养物质，也有助于促进肠胃蠕动，但是一般比较容易消化，不会使三高症的症状加重，所以三高症老人可以吃小米粥。虽然小米粥的营养物质比较多，但是也属于一种寒凉的食物，所以要控制好量，不要吃得过多。

三高症的老人一般可以多吃新鲜的蔬菜以及水果，比如芹菜、白菜、苹果、香蕉等，也可以多吃瘦肉，但是要避免吃肥肉。日常生活中还应注意多休息，并遵医嘱定期到医院进行复查，了解疾病的发展情况。

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