三高症是指患有高血压、高血糖、高脂血症,这三类疾病的患者晚上不一定只喝稀饭好,三高症患者的饮食应该以低盐、低脂、低糖、低胆固醇为主。
1、低盐:在食用食物过咸时,体内的钠离子会进入细胞内液,使得体内液体量增多,从而引起血压升高。如果晚上摄入食盐量过多,可能会导致体内钠离子含量过高,引起水钠潴留,加重高血压症状。所以建议三高症患者晚上适量喝稀饭,避免加重病情;
2、低脂:三高症患者大多都伴有肥胖、高脂血症,三高症患者的饮食需要低脂。因为低脂饮食可以减少胆固醇的合成,减少动脉硬化的风险,低脂饮食有助于控制血压、降低血液粘稠度,所以三高症患者晚上可以适量喝稀饭;
3、低糖:三高症患者如果晚上吃得过多,会导致体内血糖水平升高,加重病情。而低糖饮食有助于减少体内血糖,从而降低血液粘稠度,有利于促进疾病恢复,所以晚上可以适量喝稀饭;
4、低胆固醇:三高症患者大多都伴有胆固醇高的情况,三高症患者晚上吃低胆固醇食物,可以避免体内胆固醇含量过高,从而防止心脑血管疾病的发生,所以晚上可以适量喝稀饭。
三高症患者除了控制饮食外,还要积极进行治疗。建议根据自身病情,在医生的指导下服用降血压、降血糖、降血脂的药物,常见的药物有硝苯地平、二甲双胍、阿卡波糖、辛伐他汀等。
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