三高症不能吃什么蔬菜

三高症临床上一般是指高血糖、高血压、高血脂这三种疾病，三高症患者建议尽量少吃含盐量高、含糖量高、高脂肪含量高的蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、大白菜、冬瓜、黄瓜等。

1、含盐量高：高血压患者应尽量少吃含盐量高的蔬菜，如菠菜，因为菠菜中含有大量的盐，如果摄入过多，可能会增加机体的肾脏负担，导致机体水钠潴留，从而加重高血压的病情;

2、含糖量高：高血脂患者尽量少吃含糖量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，因为高血脂患者如果摄入过多含糖量高的蔬菜，可能会导致体内血糖以及血脂进一步升高，不利于疾病的控制;

3、高脂肪含量高：高血糖患者尽量不要吃高脂肪含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜、黄瓜等，因为高血糖患者如果大量摄入高脂肪含量高的蔬菜，可能会导致体内摄入过多的脂肪，从而加重高血糖的病情;

4、其他蔬菜：如冬瓜、黄瓜等，冬瓜中含有较多的盐分，并且属于凉性蔬菜，如果在进食冬瓜时，没有减少其他食物的摄入，可能会增加机体的代谢负担，从而影响高血糖、高血脂疾病的恢复。黄瓜属于凉性蔬菜，如果在进食后，可能会增加机体的代谢负担，而且黄瓜中含有较多的糖分，如果进食过多，可能会导致血糖升高，从而不利于高血糖、高血脂疾病的恢复。

建议高血糖、高血脂、高血压的患者应低盐、低脂饮食，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、油菜、苹果、香蕉、猕猴桃等，同时应该注意合理膳食，避免暴饮暴食。如果出现不适症状，建议及时去医院内分泌科、心血管内科就诊，通过血常规、血生化等检查明确原因，以免耽误病情。

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