患三高症能吃猪肝吗好吗

三高症临床上常指高脂血症、高血压、高血糖，三高症患者可以适量吃猪肝，因为猪肝中含有多种营养物质，且猪肝中的胆固醇含量较少，不会引起血脂水平升高，也不会影响血压、血糖水平，所以患者可以适量吃猪肝。

1、补充营养：猪肝是猪科动物猪的肝脏，含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、核黄素、尼克酸等，尤其是铁元素含量丰富，比较容易被人体吸收，适当吃猪肝可以补充人体所需的营养物质，也有利于病情恢复;

2、预防贫血：猪肝中含有丰富的铁元素，当人体缺乏铁元素时，会导致缺铁性贫血，但如果长期大量吃猪肝，可能会导致身体吸收不良，影响营养物质的吸收，造成缺铁性贫血，因此贫血患者可以适量吃猪肝;

3、改善便秘：猪肝中含有丰富的油脂，具有一定润肠通便的作用，适当食用可以促进胃肠蠕动，改善便秘情况;

4、降低血糖：三高症患者通常会有血糖异常的情况，而猪肝中含有一定的糖分，如果长期大量吃，可能会导致体内血糖升高，不利于疾病控制。

虽然患三高症可以吃猪肝，但建议不要多吃，同时日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，不要吃油腻、辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、油菜、苹果、橙子、猕猴桃等。平时还要适当锻炼身体，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，增强身体抵抗力。

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