问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

餐后两小时吃水果血糖高吗

2023-09-11 15:14:5839健康网
栏目关注:
核心提示:餐后两小时吃水果一般不会导致血糖明显升高。

餐后两小时吃水果一般不会导致血糖明显升高。

虽然在餐后两小时吃水果可能使血糖轻微上升,但由于此时机体处于稳定状态,且食物消化时间较长,所以通常不会对血糖产生较大影响。若担心血糖波动,可以选择低升糖指数的水果如苹果、梨等,并注意监测血糖变化。

对于糖尿病患者或胰岛功能较差的人群而言,即使在餐后两小时进食水果也可能引起血糖明显波动。

对于正常人群来说,在饭后适当食用新鲜水果有助于补充维生素C和其他营养物质,但不建议过量摄入以避免热量超标。对于有糖尿病风险或已确诊的人来说,应在医生指导下选择合适的水果种类和摄入时间。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: