餐后血糖高可以适量食用车厘子。
车厘子含有的天然果糖会被身体快速吸收,并转化为葡萄糖,导致血糖水平短暂上升。但其升糖指数较低,且富含膳食纤维,有助于延缓碳水化合物消化速度,减少餐后血糖波动。对于血糖管理较好的人群,可在两餐之间少量进食以满足口腹之欲。但对于血糖控制不佳者,则不建议过量摄入以防加重病情。
如果患者处于妊娠期或患有糖尿病等代谢疾病,应特别注意监测血糖变化,必要时咨询医生或营养师的意见。
对于餐后血糖高的患者来说,饮食调整至关重要。除车厘子外,还可适当食用低GI值食物,如燕麦、荞麦等,有助于稳定血糖水平。同时,保持规律的运动习惯也有助于改善胰岛素敏感性,辅助血糖管理。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
作为一个糖尿病患者或者患者家人,至少会有一个概念,那就是糖尿病治疗的重点是控制血糖,只要将血糖、血压、血脂长期稳定控制在比较好的状态下,就可以控制糖尿病病情发展,延缓并发症出现,提高生活质量。而有胰岛素抵抗的糖尿病患者,应该如何做好血糖控制工作?为此,39健康网编辑采访了中山大学附属第二医院内分泌内科主任、硕士生导师李芳萍。